(Fuente: infolibros) Siempre se habla de lo beneficioso y ventajoso que es el leer de manera constante. Eso no lo ponemos en duda, pero ¿cuáles son esos beneficios concretos y cómo los respalda la ciencia? Eso sí que convencería al más reacio a tomar un libro para deleitarse con una enriquecedora lectura. La lectura además de ser un ejercicio de entretenimiento, es una práctica muy saludable en muchos aspectos para el ser humano. Sí, saludable, el hábito lector puede salvarte de una enfermedad neuronal, de la ansiedad y de una depresión. Claro, quizás no como remedio único, pero sí como excelente aliado en el tratamiento de esas patologías físicas y mentales. Entonces, no solo nos brinda conocimiento y nuevas palabras que agregar a nuestro vocabulario, también nos ofrece una gran variedad de elementos que, de acuerdo a estudios e investigaciones realizadas por expertos en la materia, nos convierten en mejores personas. ¿Por qué leer libros te hace una mejor persona, según la ciencia? La ciencia ha demostrado una y otra vez que leer no solo es un buen entretenimiento, sino que puede hacerte más inteligente, brindarte un mejor recuerdo e incluso ayudarte a vivir más tiempo. Estas son solo algunas de las formas en que la lectura puede mejorar tu vida según la ciencia. 1. Te hace más inteligente El roce constante con las palabras, percibirlas, sentirlas y evocarlas es un ejercicio que difícilmente se puede igualar solo memorizando datos. Cuando lo que leemos nos atrapa y nos interesa, parece que nuestra inteligencia se activa y se tonifica como un músculo, haciéndonos más hábiles mentalmente. Leer te hace más inteligente 2. Te hace más creativo La lectura hace que una persona tenga una mentalidad más abierta y una mayor creatividad, porque se enfrenta a situaciones, hechos y circunstancias que tiende a recrear mentalmente. Recrea las situaciones, hechos y circunstancias debido a los tipos de apego con la historia del libro; además, la identificación con los personajes se reduce a hacer que el lector viva indirectamente a través de ellos. La perspectiva de una persona puede cambiar debido a estos procesos. 3. Te hace más feliz • Los lectores se sienten más felices con ellos mismos y sus vidas. • Leer solo 30 minutos a la semana puede marcar la diferencia. • Leer produce mayor satisfacción de vida. • La lectura mejora la conexión social y el sentido de espíritu de comunidad. • Leer ayuda a proteger contra e incluso a prepararse para las dificultades de la vida. ¡En pocas palabras, leer te hace más feliz! 4. Protege tu memoria A medida que envejecemos, la memoria y la función cerebral tienden a disminuir. Una forma de luchar contra ese proceso deprimente es leer. Un estudio publicado en Neurology, encontró que las personas que leían o hacían otras actividades de estimulación mental tenían una tasa de disminución de la memoria más lenta, en comparación con las que no lo habían hecho. La lectura frecuente y otros ejercicios cerebrales disminuyen el deterioro mental en un 32 por ciento. A leer, creamos nuevas conexiones neuronales, lo que mejora el proceso de memoria y otras funciones cognitivas. ¿Quieres aprender mejor y más rápido? Adopta hábitos de lectura diaria, estarás incisivo como un lince. Si quieres aprender más sobre este beneficio de la lectura visita nuestro artículo: Leer protege tu memoria 5. Puede hacerte vivir más tiempo Los investigadores de la Universidad de Yale estudiaron a 3.635 personas mayores de 50 años y descubrieron que los participantes que dedicaban 30 minutos de su día para leer vivían un promedio de 23 meses más que las personas que no leían. Las personas que leen libros también tienden a vivir más tiempo que quienes leen periódicos o revistas. ¿Quién no quiere alargar su esperanza de vida? Creo que nos hemos pasado buscando la fórmula de la juventud, la vida eterna, de alguna manera queremos perpetuarnos a través de cualquier recurso que se nos presente. Ya no hay excusas, si leyendo obtenemos, aunque sea una posibilidad de alargar nuestras vidas ¿vamos a dejarla perder?
Mientras más temprano nos involucremos en el mundo de la lectura, mucho mayor será nuestro desarrollo como personas. Los beneficios de leer se adquieren de forma rápida, fácil, y perduran de por vida. Un libro es una vasta fuente de ventajas y elementos positivos, que solo con desearlo pueden ser tuyos. Comienza a leer y disfruta de todo un mundo nuevo de experiencias y emociones, además de beneficios para tu salud general, que solo las obras literarias pueden brindarte. En Riselu Libros apoyamos y respetamos los derechos de los autores.